The Occiput Mechanic ™ 후두부 역학 (TOM)
가정에서 사용할 수 있는 제 실무자 장치인 The Occiput Mechanic을 구입해 주셔서 정말 감사합니다. 기기 사용의 이점을 최대한 활용할 수 있도록 교육용 영상을 끝까지 시청해 주세요. 장치를 사용하기 전에 이 장치가 귀하의 필요에 적합한지 의료 또는 의료 종사자에게 확인하십시오.
수평 사용
1) 휴대폰이나 타이머를 3분에서 5분 이내로 설정하고 이 세션이 끝날 때 마실 물 한 컵을 붓습니다
2) 편안한 평평한 표면을 찾으십시오. 침대, 소파 또는 바닥.
3) 장치에서 목 길이와 승모근 위치를 테스트하고 조정합니다.
4) 두 손으로 기기를 앞에 두고 손가락 몰드가 몸을 향하도록 하트 모양을 봅니다.
5) 장치를 머리 위로 들어 올리고 손가락 몰드를 두개골 바로 아래에 집어넣습니다.
6) 누워서 손가락이 두개골 아래 올바른 위치에 있는지 느껴보세요. 얼굴은 평평하거나 정수리 쪽으로 약간 기울어져야 합니다. 손가락이 너무 날카롭다고 느껴지면 부드러운 패딩 백을 손가락 끝 위에 올려 놓아 경험을 부드럽게 하십시오.
7) 타이머를 시작합니다.
8) 얼굴을 한쪽에서 천천히 움직여 통증이 있는 부위를 찾아 압력을 가합니다. 그런 다음 반대쪽도 똑같이 하십시오. The Occiput Mechanic이 통증을 없애도록 하십시오. 이것은 처음에는 증폭된 두통이나 안면 신경통처럼 느껴질 수 있습니다.
9) 승모근 손가락 지점에 통증이 느껴지면 더 이상 이 압력이 느껴지지 않을 때까지 팔을 부드럽게 돌립니다. 포인트는 견갑골에 닿지 않아야 하며 갑옷과 척추 사이의 공간에만 닿아야 합니다. 통증이 여전히 심하다면 이 치료 느낌에 더 익숙해질 때까지 포인트를 완전히 제거하고 성형된 손가락을 사용하십시오.
10) 팔이 옆으로 곧게 펴지고 다리가 펴져 있는지 확인하십시오.
11) 세 번 심호흡을 하면서 긴장을 풀고 압력이 완화될 때까지 배액을 계속합니다.
12) 알람이 울리면 머리를 들어 장치를 제거합니다. 준비가 되면 천천히 똑바로 앉습니다. 현기증을 느낄 수 있으며 손가락 틀과 승모근 손가락 끝에서 피부에 압박 자국이 생길 수 있습니다. 물 한 잔을 마신다. 또한 두개골 아래와 목 아래, 견갑골 꼭대기까지 도포제나 밤을 문지릅니다.
13) 활동을 계속하기 전에 몸이 적응할 수 있도록 앉아서 긴장을 푸십시오.
14) 압력에 익숙해질 때까지 하루에 두 번 한 번에 3-5분만 Occiput Mechanic을 사용하십시오. 그런 다음 사용 시간과 빈도를 늘리기 전에 몸을 기준으로 사용하십시오.
15) 최대 시간은 수평 자세에서 필요한 경우 하루에 최대 3회까지 15분입니다.
수직 사용.
1) 등받이가 높은 의자, 소파 또는 침대에 편안하게 똑바로 앉습니다.
2) 두 손으로 기기를 앞에 두고 손가락 몰드가 몸을 향하도록 하트 모양을 봅니다.
3) 장치를 머리 위로 들어 올리고 손가락 몰드를 두개골 바로 아래에 집어넣습니다.
4) 이 자세에서는 머리 전체의 무게가 무겁지 않기 때문에 머리와 목의 각도를 기울여 통증이 있는 부위를 찾고 심호흡을 3회 하면서 휴식을 취합니다.
5) 이 직립 자세에서는 최대 15분에서 20분의 더 오랜 시간 동안 장치를 사용할 수 있습니다.
면책 조항 즉시 사용을 중단하십시오. 통증이 1분 후에도 가라앉지 않거나 참을 수 없을 정도로 심한 경우. 두개골이 마비되거나 차갑게 느껴지기 시작하면. 다시 말하지만, 이 장치가 귀하의 건강 상태에 적합한지 의사와 확인하십시오. 장치를 사용하지 않을 때. 피부 민감성 또는 뇌졸중 혈전 또는 동맥류와 같은 이전 질병이 있는 노인에게는 사용하지 마십시오. 유아 또는 9세 미만의 어린이는 사용할 수 없습니다. 승모근 손가락을 삽입하지 않고 이중 접힌 백 연화를 사용하여 장치를 테스트하는 것은 경우에 따라 노인이나 어린이에게 적합할 수 있으며 부모/보호자/보호자의 완전한 도움과 관찰을 통해 더 짧은 기간 동안 괜찮을 수 있습니다.